Yoga für Kinder
mit Amelie Denk
jeden Mittwoch
15.00 – 16.00
für 5 – 10 Jährige
Anmeldung & Information unter:
+43660 6422769
amelie.denk@gmx.at
Wir werden reisen nach Indien, verwandeln uns in fantastische Tiere und wenn wir mal eine Pause brauchen, legen wir uns auf die Zuckerwattenwolke und lauschen dem Papagei, der uns zum Träumen ermutigt und uns leise ins Ohr flüstert, ganz besonders unser Herz zu spüren.
Kinderyoga gibt Kindern schon früh die Chance, einen achtsamen Umgang mit sich, ihrem Körper und ihrem Umfeld zu finden. Neben Spielen, Tanz, Musik und Bewegung, helfen Entspannungs- und Atemübungen in der hektischen Welt gut bei sich zu bleiben.
Meine erste Begegnung mit Yoga war mit 14 Jahren und begleitet und begeistert mich seitdem.
Für die jüngeren Yoginis und Yogis möchte ich in den Kinderyogastunden einen spielerischen und verbindenden Raum schaffen, in dem die Freude und das Sich-besser-Kennenlernen im Vordergrund stehen. In meiner Zeit als Volksschullehrerin habe ich immer wieder erkannt: Zeit mit Kindern ist für mich das größte Geschenk. Sie zeigen mir, dass der Moment das Einzige ist, was wirklich zählt und dass Gefühle gesehen werden wollen. Nicht später, sondern genau JETZT.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Amelie Denk
Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Familien / Pädagogin für Primarstufe
Meine erste Begegnung mit Yoga war mit 14 Jahren und begleitet und begeistert mich seitdem.
Yoga bedeutet für mich vor allem liebevolle Verbindung- zu mir selbst, anderen Lebewesen, zum Leben und der Umwelt. Yoga als Lebenskonzept hilft mir durch die hohen Wellen, die das Leben mit sich bringt, zu navigieren und immer wieder zu mir selbst und ins Vertrauen zurückzufinden.
In meinen Yogastunden möchte ich einen entspannten Raum schaffen, in dem die Freude, die Präsenz im gegenwäritgen Moment und der eigenen Innenwelt und das neugierige Sich-besser-Kennenlernen im Vordergrund stehen. Mir ist ein intuitiver Zugang sich und dem Körper gegenüber wichtig, der einem Selbstvertrauen schenkt und einen im Moment ankommen lässt. Pranayama, Meditation, Körperwahrnehmung und eine genaue Ausrichtung der Asanas sind Bestandteile meiner Yogastunden und lassen dich ganzheitlich in deinem Körper ankommen. In dieser schnellen Welt, wo wir viel im Außen sind, möchte ich mit einer achtsamen Yogapraxis helfen, tiefer ins Innere einzutauchen und dich zu stärken, um dein Außen selbstbewusst zu gestalten.
