Kundalini Yoga Abendsession

Kundalini Sadhana (in der Tradition von Dhirendra Brahmachari)

In dieser speziellen Yogaklasse für Nachteulen ;-) oder Menschen mit sehr langem Arbeitstag geht es um eine meditative Reise durch die Chakras, die Energiezentren bzw. -portale unserer inneren Bewußtseinslandschaft.

Wir praktizieren Bija Nyasa (kurze, sogenannte Keimsilben/ Mantras in Kombination mit Mudras), Atemtechniken wie Bhramari, dynamische Übungen (Kryas) und sanfte Asanas, die den verschiedenen Chakras zugeordnet werden können und deren Aktivierung/Balancierung fördern.

Abgerundet wird diese Stunde durch Mantra und eine ausgedehnte Entspannung bzw. Yoga Nidra Einheit am Ende. Eine feine Praxis um den Tag gut zu beschließen und eine erholsame Nachtruhe zu genießen.

Nicole begleitet Dich auf dieser meditativen Reise zu Dir selbst mit ihrer ruhigen und geerdeten Art, mit starkem Fokus auf Innehalten und Stille.

Anmeldung direkt bei Nicole Remy unter nremy@gmx.at oder +4369912179848

Über Eversports ebenfalls möglich.

Preise: Einzelticket 22,- / 5er Block 100,- / 10er Block 180,-

Bitte direkt bei der Kursleiterin wegen vergünstigten Blöcken fragen ( für Schüler:innen, Student:nnen, Alleinerszieher:innen, usw…)

Leihmaterial wie Yogamatten, Pölster, Blöcke, Gurte, Decken usw. wird vom Zentrum gratis zu Verfügung gestellt.

gerne mitnehmen wenn nötig: Wasserflasche, Handtuch. usw…