Ashtanga Yoga „light“

Asthanga Yoga in einer 75-Min.-Einheit!

Klassische 1. Serie, gekürzt, aber durchaus schweißtreibend. Vom Sonnengruß über Stehpositionen, Balanceübungen und Stärken der Körpermitte über Sitzpositionen hin zur Abschlusssequenz und Integration der Einheit in Savasana. Immer wieder leicht abgewandelt, immer wieder wunderbar. Je nach Level der anwesenden Yogi(ni)s auch gern ein bisschen Reinschnuppern in die 2. Serie.

Feel the magic of Ashtanga! Breathe and smile!

Anmeldung direkt bei Monika Riemer per Email oder +43 650 33 11 332.

Über Eversports ebenfalls möglich.

Preise: Einzelticket 22,- / 5er Block 100,- / 10er Block 180,-
Bitte direkt bei der Kursleiterin wegen vergünstigten Blöcken fragen ( für Schüler:innen, Student:nnen, Alleinerszieher:innen, usw…)

Leihmaterial wie Yogamatten, Pölster, Blöcke, Gurte, Decken usw. wird vom Zentrum gratis zu Verfügung gestellt.

gerne mitnehmen wenn nötig: Wasserflasche, Handtuch. usw…